INSTINCT SAUVAGE - Relaxation sonore

Embrun

Période d'ouverture

  • Toute l'année.

Description

ATELIER RELAXATION SONORE (en plein air) : au son de la voix, du gong, du tambour

Rdv 10h30/12h: les DIMANCHES (25/04 au 23/05 + 24/10 + 31/10), les MERCREDIS (vac. été) à Embrun; les MARDIS (vac. été)à Chorges.

La relaxation entraîne divers effets positifs au niveau physique - mental - émotionnel et peut nous offrir des ouvertures et des outils quotidiens. L'utilisation de la musique, de la voix, des sons...permet d'augmenter pleinement l'état de relaxation, pour aider à la libération de tensions et permettre à notre énergie vitale de circuler plus librement.

Accueil du groupe avec une tisane de plantes.

Besoin de relâcher la pression, de prendre un temps pour soi, de mobiliser l'ancrage et la présence, d'exprimer son être, de renforcer l'immunité du corps et le bien-être de l'esprit?
Je te guide dans des exercices de recentrage, de respiration, de détente physique, de détente mentale, d'augmentation sensorielle. Je te guide dans l'exploration des sonorités de la voix. Je t'accompagne pour une expérience, un voyage sonore, vocal, vibratoire, sensoriel, introspectif, relaxant. Je t'accompagne pour un temps de détente, de relâchement, d'apaisement, de reconnexion avec notre Instinct Sauvage!
Être acteur-actrice de sa sensibilisation, de sa santé, de son bien-être corps & esprit.

Date EMBRUN : Les DIMANCHES 25 avril, 2 mai, 9 mai , 16 mai, 23 mai + Tous les JEUDIS du 8 juillet au 26 août 2021 + Les DIMANCHES 24 octobre et 31 octobre = de 10h30 à 12h
Rendez-vous : 10h30 au jardin de la fontaine (à l'intersection entre "chemin sous le roc" et "côte chamois")
Dates CHORGES: tous les MARDIS en juillet-août = de 10h30 à 12h.
Rendez-vous: 13h30 au Camping municipal de Chorges,lieu-dit baie de st Michel, rdv devant le marabout.
Durée de l'activité : 1h30
Niveau : adultes + à partir de 12 ans (les enfants doivent être accompagnés d'un adulte)
Matériel à emporter : tenue suffisamment chaude et confortable + amener de quoi s'installer au sol en plein air (petit coussin, plaid, tissu, tapis yoga...)

Le maintien de l'atelier dépend bien-sûr des conditions climatiques!

Julie Canova
Certifiée par l’école des plantes médicinales et des médecines douces (IMDERPLAM)
Diplômée Educatrice spécialisée (D.E.E.S.)

Bons Plans

Dispositions spéciales covid 19

Atelier en plein-air avec respect de l'hygiène des mains, de la distanciation et des gestes barrières.

Animaux

Animaux : Non acceptés

Clientele et groupes

Age minimum : 12 ans

Informations complementaires

- Durée moyenne de l'activité : 1h30
- Reservation obligatoire
- Matériel à emporter : tenue suffisamment chaude et confortable + amener de quoi s'installer au sol en plein air (petit coussin, plaid, tissu, tapis yoga...)

Tarifs

  • Tarif : 15 € / personne / atelier
    Minimum 3 personnes - maximum 15 personnes (à réduire en lien avec les restrictions gouvernementales à jour)
    SUR INSCRIPTION

Activité

  • Sophrologie

Habilitations prestataire

  • Diplôme d'état

Langues Parlées

  • Anglais Anglais
  • Français Français

Localisation

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