Retour Nos temps forts

Swimrunman

27 ET 28 JUIN 2020
EMBRUN

‘‘ SWIMRUNMAN : Trois formats de courses dans un décor de carte postale !

Une manifestation originale dans un cadre paradisiaque

Le SwimRunMan débarque sur Serre-Ponçon sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac, pour une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail). 3000 hectares d’eau à perte de vue ! Certains disent même, que c’est un bout de la Méditerranée, qui semble avoir été posé au cœur des Alpes du Sud. Face à cette vaste étendue d’eau bleu turquoise, qui en fait, le deuxième plus grand lac artificiel d’Europe, 4 parcours vous attendent samedi et dimanche !

Le SwimRunMan Embrun est le second rendez-vous de cet événement constituait de 3 dates, 5 formats, 9 épreuves : un vrai championnat !  En 2019, pour sa première édition, 2000 swimrunners se sont lancés dans cette discipline à part entière en plein essor. C’est une très belle réussite, puisque le SWIMRUN FRANCE s’est ainsi imposé comme une référence dans tout l’hexagone. Accessibles à tous grâce à différentes distances, venez vous dépasser dans des cadres exceptionnels en pleine nature. De la simple découverte à l’athlète de haut niveau, l’aventure SWIMRUNMAN est faite pour vous !

Calendrier de cette expérience sportive unique :

Petite nouveauté 2020 : création d’un classement général entre ses trois étapes : Gorges du Verdon / Embrun Serre-Ponçon / Grands Lacs de Laffrey, qui promet une belle émulation autour de ce circuit qui ne cesse de surprendre.

 

 

@Philippe Murtas
©FLANNIER

SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d’île en île en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.La principale caractéristique du swimrun consiste à ce que chaque concurrent transporte tout au long de la course l’ensemble de son équipement qui lui est nécessaire à sa progression. Il lui faudra donc être capable de sans cesse s’adapter aux alternances de natation et de course à pied présentes sur le parcours.

Une discipline 100% nature :
• la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
• les lieux, choisis pour la qualité des panoramas, permettent de découper des sections de course (Course+Natation)
• Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
• Des parcours entre lac et montagne
• L’équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-versa
• Une course en solo ou en binôme pour valoriser les stratégies d’équipe

 

Le Kids Swimrunman, le samedi 27 juin

La veille du SWIMRUNMAN, vos petites graines de champion pourront s’élancer sur une épreuve à part entière du Swimrunman. Ouverts aux enfants de 6 à 15 ans sur les plages, la digue du plan d’eau et aux abords du village départ/arrivée, cette épreuve propose plusieurs enchaînements de natation et de course à pied. A l’arrivée pour récompenser tous ces mini-champions : médaille et goûter offert.

MINI POUSSINS et POUSSINS – 6 à 9 ans :
• Distance totale : 800m
• Total swim : 100m
• Total run : 700m

PUPILLES et BENJAMINS – 10 à 13 ans :
• Distance totale : 1500m
• Total swim : 200m
• Total run : 1300m

MINIMES  – 14 à 15 ans :
• Distance totale : 2500m
• Total swim : 500m
• Total run : 2000m

Seules formalités : s’inscrire en amont et retirer son dossard ainsi que son bonnet le jour j pour prendre le départ: Inscriptions gratuites 

©MGARCIN_SWIMRUNMAN

SWIMRUNMAN, trois parcours, le dimanche 28 juin

SPRINT SWIMRUNMAN : en solo ou duo / « Car le swimrun reste un jeu entre la nature et vous… »
• Distance totale : 11km
• Total run : 8.2km
• Total swim : 2.8km
• Temps d’effort : 1h20 à 3h15
Entre découverte et accessibilité, le format SPRINT SWIMRUNMAN permet un savoureux mélange entre novices, initiés et swimrunners confirmés. Distance idéale pour découvrir le swimrun, le parcours rythmé et ludique est dessiné autour d’Embrun et traverse notamment à deux reprises le lac de SerrePonçon pour des natations magnifiques dans les eaux bleu turquoise, au pied du Mont-Guillaume et avec une vue imprenable sur le Cirque de Morgon. Le Parc National des Ecrins veille sur vous.

CLASSIC SWIMRUNMAN : en solo ou duo / « Là où la nature opère, ce parcours respire le swimrun »
• Distance totale : 23.60km
• total run : 19.25km
• Total swim : 4.35km
• Temps d’effort : 2h40 à 5h
Ce format représente la distance intermédiaire du week-end. Il reste à la portée de tous, à condition d’être prêt à être transporté au pied du Massif des Écrins dans des panoramas à couper le souffle. D’une rive du lac à une autre. De l’eau turquoise, au vert des arbres, au gris des sommets. Ce parcours respire le swimrun. Rien ne pourra stopper votre avancée dans cette atmosphère presque irréelle.

HALF SWIMRUNMAN : en duo / « Un swimrun grandeur nature, entre eaux azur, forêts verdoyantes et montagnes colossales »
• Distance totale : 40.40km
• total run : 33.85km
• Total swim : 6.55km
• Temps d’effort : 5h à 8h50
LA distance historique du circuit. Là où tout a commencé. Là où Kristin Larsson et Annika Ericsson (triple championnes du monde en titre) ont écrit les premières lettres de noblesse de l’aventure SWIMRUNMAN FRANCE. Et à Embrun, dans un site d’exception, vous aurez à votre tour l’opportunité d’écrire l’histoire, votre propre histoire, sur les rives d’une merveilleuse étendue d’eau bleu turquoise entourée de reliefs montagneux à perte de vue, au cœur des Alpes du Sud et de ses sommets mythiques du Massif des Écrins.

+ d’infos sur le règlement 

Les inscriptions sont ouvertes, dépêchez-vous les places sont limitées !

800x600_846973-philippemurtas_252_150

Vous serez plusieurs centaines de swimrunners à partir à l’assaut du défi SWIMRUN EMBRUN, une course unique, dans un cadre exceptionnel, qui laissera à chacun d’entre vous un souvenir impérissable. Les sentiers abrupts de l’Embrunais permettront de prendre de la hauteur sur le Lac de Serre-Ponçon et la Durance pour encore mieux apprécier l’instant !

Retrouvez toutes les infos sur l’événement SWIMRUNMAN

Site Web

Facebook